Daniela Moura
Psicóloga clínica · CRP 15/6582
Terapia do Esquema e TCC para adultos que tentam dar conta de tudo e se cobram demais. Atendimento online e presencial.
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Sobre mim
Talvez você tenha passado muito tempo tentando dar conta de tudo: sendo forte, cuidando de todo mundo, evitando conflitos e se cobrando para fazer tudo certo. Sou Daniela Moura, psicóloga clínica, com pós-graduação em Terapia do Esquema e formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e atendo adultos que se reconhecem nesse lugar.
Como posso te ajudar?
Conheça as abordagens e especialidades que ofereço
Ansiedade
Preocupação que não desliga, tensão no corpo e a sensação de estar sempre em alerta. Na terapia, olhamos para o que alimenta a ansiedade e para novas formas de lidar com ela.
Autocobrança e perfeccionismo
A sensação de que nunca é suficiente, a culpa ao descansar e o medo de errar. Na terapia, olhamos para a origem dessa cobrança e para formas mais gentis de lidar consigo.
Dependência emocional
Medo intenso de perder o outro, dificuldade de ficar só e a tendência de se anular para manter a relação. Na terapia, olhamos para esse padrão e para de onde ele vem.
Autoestima e insegurança
Comparar-se o tempo todo, duvidar de si e sentir que precisa provar o próprio valor. Na terapia, olhamos para a origem dessa insegurança e para a forma como você se trata.
Dificuldade em dizer não
Dizer sim quando queria dizer não, evitar conflitos e sentir culpa ao colocar limites. Na terapia, olhamos para essa necessidade de agradar e para novas formas de se posicionar.
Terapia do Esquema
Abordagem que parte da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para compreender padrões formados cedo na vida e o jeito como eles aparecem hoje nas suas escolhas e relações.
Perguntas frequentes
Tire suas dúvidas sobre o processo terapêutico
Atendo adultos, em sessões individuais. Muitas pessoas chegam com ansiedade, autocobrança, insegurança, dificuldade em dizer não ou padrões que se repetem nas relações.
Você escolhe o dia e o horário no calendário deste site, informa seu WhatsApp e faz o pagamento online. Assim que o pagamento é confirmado, você recebe um e-mail com a data, o horário e o acesso à sessão.
As sessões duram 50 minutos. Na sessão online, o acesso à videochamada vem no e-mail de confirmação, e você recebe lembretes por e-mail cerca de 24 horas e 1 hora antes. Escolha um lugar reservado, com boa conexão.
Se você prefere o atendimento presencial, fale comigo pelo WhatsApp antes de agendar.
O valor da sessão aparece no agendamento, assim que você escolhe o horário, antes do pagamento.
Sim. O e-mail de confirmação traz um link para reagendar. Na página de reagendamento, você vê com quanta antecedência a troca pode ser feita e quantas vezes a sessão pode ser remarcada.
Sim. O que você compartilha nas sessões é protegido pelo sigilo profissional, um dever previsto no Código de Ética Profissional do Psicólogo.
Não. A terapia não é um serviço de urgência. Em uma crise, ou se você estiver pensando em tirar a própria vida, ligue para o CVV no 188, que atende 24 horas por dia, ou para o SAMU no 192.
Pronto para começar sua jornada?
O primeiro passo para o seu bem-estar começa com uma conversa. Estou aqui para ajudar.